Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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3191 kcal
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Fat: 117.39g | Prot: 256.68g | Carbs: 300.77g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Tre Mulini Fiocchi di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. Lunch: Pomodorini, Lattuga, Aceto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Uovo Sodo, Lenticchie Bollite. Dinner: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Alesto Bio Mandorle Sgusciate, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote Bollite, Lenticchie Bollite, Insalata di Pomodori, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Banana, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Banana. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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