Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 79.91g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: SPAR Курага Сушеная, Бахетле Манты из Говядины. Snacks/Other: Арбуз, Storck Toffifee , Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|