Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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109.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1559 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 101.47g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno, Alipende Tomate Triturado, DIA Bebida de Soja Light, Hacendado Cacao Puro. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Gazpacho Tradicional, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Uvas Tipo Europeo, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Corazones de Alcachofa , Carretilla Espárragos Blancos Extra. Snacks/Other: Auchan Cebollitas en Vinagre, San Miguel Cerveza 0,0, Carrefour Banderillas Picantes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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elveinticuatro's Weight History
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