Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 117.69g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Теремок Салат Витаминчик , Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Боско Хлеб Тонус , Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: BSN Изолят Syntha-6, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Starbucks Латте (Tall). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|