|
Jeżeli dobrze używam fałdomierza, to na dziś mam w granicach 15% BF 😁
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 91.57g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Krakuski Ciastka Maślane. Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
steady weight
|