Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 125.47g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Фармстандарт Компливит, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Соевый Соус, Green Ray Зелёный Горошек, Перекресток Авокадо . Lunch: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Молотый Имбирь, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
|
3502 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NMina_78's Weight History
|