Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
123.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 104.03g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senechkans's Weight History
|