|
Back on the way... 😎
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 142.91g | Prot: 118.40g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Milbona Ser Kozi, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław, Gotowana Brukselka, Kotlet Schabowy w Panierce. Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Milbona Ser Kozi, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|