Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 70.80g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Зеленый Чай, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлеты из Говядины, Булгур с Овощами. Dinner: Яйцо Всмятку, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Творожная Запеканка с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|