Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
112.4 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 119.05g | Prot: 115.75g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Сметана, Сырник, Кофе, Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Перловка Отварная, Кофе, Nespresso Кантучини, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дыня, Iberica Оливки с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Жареное Яйцо, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Груша, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|