Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1498 kcal
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Fat: 108.27g | Prot: 78.06g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 달걀, 덴마크 모짜렐라치즈. Dinner: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 크라프트 크림치즈, 크라프트 크림치즈, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 찐고구마, 목살구이, 구운계란, 가지, 양파. Snacks/Other: 카카오매스, 밤호박, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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