Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 164.11g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Черный, Суп из Свинины. Dinner: Я Любимый Пирог с Яблоком и Творогом, Комо Сыр Тенеро, Зеленый Листовой Салат, Grow Food Утка в Мясном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Банан, Банан. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, бег - 20 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sawruk.lena's Weight History
|