Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1476 kcal
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Fat: 47.45g | Prot: 44.37g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: 이디야 카페 아메리카노, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 밥, 궁중떡볶이. Dinner: 비비큐 양념치킨, 스파게티, 치킨무, 밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 오렌지 초콜릿 마카롱, 농심 카프리썬 오렌지. more...
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1553 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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