Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 127.88g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. Lunch: Пассим Гречка Ядрица, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|