Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 75.20g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Пирог с Капустой, Белый Замок Сметана 15%, Лосось, Grow Food Уха из Горбуши. Lunch: Белый Замок Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Слобода Майонез, Novus Баклажан Жареный, Ржаной Хлеб, Лосось, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши, Пирог с Капустой. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидор Соленый, Лосось. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Плавыч Сыр Бургер , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Замок Сметана 15%, Суп Щавелевый Рай. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.hope's Weight History
|