Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 57.68g | Carbs: 240.93g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Konti Супер Контик Шоколадный, Романов Луг Творог 5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Джемы и Варенья, Сударыня Молоко 3,2%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Караван Сарай Чак-Чак, Curtis Черный Чай, Сударыня Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Dinner: Тёма Сок Груша Осветлённый , Байсад Макароны, Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Домик в деревне Сметана 20%, Пекинская Капуста, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|