Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 81.40g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Рафинад, Якобс Кофе Растворимый, Авида Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Банан, Авида Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Линия Хлеб Прибалтийский, Куриные Котлеты, Fit&Sweet Пицца Овощная. Dinner: Принцесса Вкуса Оливки с Креветкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Якобс Кофе Растворимый, Авида Молоко 2,5%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга241273's Weight History
|