Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
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79.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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1603 kcal
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Fat: 22.44g | Prot: 133.47g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Wasa Integrale. Lunch: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo, PanaPesca Spiedini di Mare. Dinner: Conad Insalata Classica, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Gran Biraghi Grana, Pomodori Ciliegini, Masina Carne di Cavallo, Ortomio Minestrone Leggero, Funghi, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Other: Pesca, Melone, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Melone, Mela, Pesca Noce, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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