Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 64.88g | Carbs: 58.02g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|