Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
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108 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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1502 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 102.71g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Ibsa Tomate Triturado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Colnatur Colageno, Pan de Centeno. Lunch: Melón , Buckler 0,0 Cerveza, Paella con Mariscos. Dinner: Calamares Plancha, Sardinas Asadas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Yogur con Fruta 0%. Snacks/Other: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Nectarinas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elveinticuatro's Weight History
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