Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 175.18g | Prot: 82.26g | Carbs: 24.59g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Santabene Сыр Маскарпоне, Кето-хлеб, Кето-хлеб, Жареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Велком Бекон Сырокопченый. Dinner: Now Foods Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Соленые Огурцы с Укропом, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопченый, Кето-хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|