Белок 61-92 Жиры 49-61 Угли 123-153 1177-1529{1350среднее)
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 76.86g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Сгущенка, Орешки, Здравник Цикорий Сливочный, Жареное Яйцо, Белковый хлеб 255грамм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Помидоры. Lunch: Белковый хлеб 255грамм, Рис Вареный, Hame Паштет из Индейки, Красная Цена Кабачковая Икра. Dinner: Рыбный Бульон, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Биолакт без Сахара, Кизил, Кабачковая Икра, Яичный Желток, Белковый хлеб 255грамм, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Финики , Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ленивые чебуреки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvera83's Weight History
|