Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 104.04g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|