Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 64.63g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Extra Печенье Гранола с Апельсином, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Перец Грунтовой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|