Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 101.52g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Увелка Гречка . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Рыба Отварная, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Брусника, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, NL International Фруктовый Батончик Энерджи Лайф. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina121099's Weight History
|