Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2737 kcal
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Fat: 18.47g | Prot: 148.30g | Carbs: 485.75g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca. Lunch: Sale, Esselunga Petto di Pollo, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Albume d'uovo, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Bulk Powders Maltodestrina. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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