Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2792 kcal
|
Fat: 143.80g | Prot: 51.39g | Carbs: 328.92g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Петрушка, Апельсин. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Dinner: Кокос, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Скейтбординг - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelifeskatelife's Weight History
|