Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 64.42g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Авокадо, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Премия Форель Слабосоленая, Хамон, Малина, Инжир, Danone Йогурт 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Морковь, Сельдь Соленая, Плавленный Сыр, Ферма Плавленый Сыр, Хлебодар Батон Европейский, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена1883's Weight History
|