|
Bu semalarda alçaktan uçmaya devam 💃💃
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 40.15g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kırmızı Erik, Üzüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ottosdfk's Weight History
|