Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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73.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1640 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 80.74g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Lidl Leche Semidesnatada, Pan Blanco. Lunch: Miel, Hacendado Nuez Mondada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Macarrones Cocidos. Dinner: Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Relleno para Fajitas, Hacendado Tortillas Integrales. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Lomo Embuchado, Bimbo Pan Blanco, Nocilla Nocilla 0%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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