Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
924 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 48.67g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Чечевица. Dinner: Малина, Манго, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|