Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 54.76g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Суфле Ассорти Крем-Брюле, Шпинат, Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе. Dinner: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная", Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Cinnabon Классический Синнабон, Чай, Банан. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|