|
f26 w55'7 m35'7
|
58.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 44.25g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Jajko Gotowane. Lunch: Orzechy Włoskie, Lidl Hummus Klasyczny, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Dinner: Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Wiórki Kokosowe, Mleko Kokosowe, Migdały, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|