Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 97.72g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Финик, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Эдам, Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский , Чай. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Лепешка с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Индейка Гриль . Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|