Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 106.25g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Сыр Гауда, Красная Цена Плюшка Московская, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Макдоналдс Гамбургер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|