Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 155.57g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Овсяноблин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Запечённый, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|