Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 121.74g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пассим Гречка Ядрица. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, 4 Сезона Летние Овощи, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны, Петруха Куриное Филе Бедра. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|