Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 68.08g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Биойогурт Термостатный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|