Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 80.12g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Банан, Арбуз, Савушкин Кефирный 1.5%, Бежицкий Крекер с Луком, Авокадо, Капучино. Lunch: Капучино, Рыбные Котлеты, Санта Бремор Морская Капуста . Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Виноград, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Сметана , Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|