Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 147.88g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Растительное Масло, Магнит Хурма, Сметана, Помидоры, Doppel Herz Омега 3-6-9, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Лисички, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|