Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 137.04g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Шпинат, Сыр Адыгейский. Lunch: Кунжутное Масло, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Глобус Стебель Сельдерея, Лук, Морковь, Вешенки, Фасоль Белая, Куриное Филе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Snacks/Other: Каравай Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ностальгия Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|