Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 84.88g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Арахис, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Овсянка plane, Ежевика, Чай, Лето Близко Творог 0%. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Цветная Капуста, Чай, Помидоры, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Арахис, Тонус Хлеб Пшеничный, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Шоколадом, Чай, Арахис. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|