Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 61.93g | Carbs: 15.38g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Billa Перец Печеный , Parmalat Сливки 35%, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет или Яичница. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вологодская Ягода Черника Замороженная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Бахрушин Сало Копченое, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osafonkina's Weight History
|