Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 106.42g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Корица, Jacobs Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Бородинский, Авокадо. Dinner: Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Грецкие Орехи, Мёд. Snacks/Other: ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Вода (в Бутылке), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1160 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|