Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 61.10g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Джемы и Варенья, Русский Сахар Сахар Прессованный, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Extra Печенье Гранола с Апельсином. Lunch: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Омлет с Молоком. Dinner: Тёма Сок Груша Осветлённый , Макфа Макароны Отварные, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Котлета Свиная. Snacks/Other: Банан, Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|