Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
135.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
3116 kcal
|
Fat: 140.99g | Prot: 296.64g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сухая или Твердая Салями. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Красное Яблоко, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|