|
2,5 месяца перелетов,куча часовых поясов, расслабленных лямок и пожалуйста)))
|
101.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 122.12g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое), President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Good Supps Micellar Casein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|