Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 39.89g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Хлебец, Куриная Грудка, Шоколадная Стружка, Кекс. Lunch: Alpro Helado, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Хлебец, Куриная Грудка, Персики. Dinner: Alpro Helado, Хлебец, Куриная Грудка, Кукуруза, Персики. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад, Сыр Гауда или Эдам , Огурец, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashasp1's Weight History
|