Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 134.88g | Prot: 50.85g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Шейка Свиная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Печень Трески Натуральная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha_8's Weight History
|