Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 74.72g | Carbs: 220.80g.
Breakfast: Биос Протеин КСБ, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Lunch: Биос Протеин КСБ, Торчин Кетчуп Лагідний, Olkom Майонез, Картофель (с Кожурой). Dinner: Биос Протеин КСБ, Помидоры, Trapeza Семена Чиа Черные , De Luxe Оливковое Масло, Olkom Майонез, Pasta Prima Спиральки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorternovskiy's Weight History
|